明日は大腸の内視鏡検査に行ってきます（3年ぶり） 前日から食事メニューの制限が必要で「おすすめメニュー」のチラシで指導を受けました。 大腸内に食べ物のカスが残らないように食物繊維と脂肪が少ないものがいいようです。 炭水化物がほとんどの1日でした…
鹿児島県志布志市にある「道の駅 松山やっちくふるさと村」道の駅内でランチバイキングをやっているところは結構多いですが、ここの売りはデザート(ケーキ)の種類が多いということ！ 鹿児島市内から約1時間半ほど(高速は使わず)で出かけられるところです。 …
毎年この時期に楽しみにしているこの番組、番組後半にピアノ未経験の海苔漁師さんが楽譜も読めない状態から独学で毎日８時間の練習を続けて、プロでも難しい「ラ・カンパネラ」を7年でマスターしたという内容でした。 ピアノとは無縁の世界にいたという佐賀…
中性脂肪が気になる私は『アブラの話』と聞くとついつい耳を傾けてしまいます。アブラは体に悪いものばかりではなく必要なアブラもあるということで、昨年から数回アブラの事について取り上げている番組があり、たまたま見ることが続きました。 健康を維持す…
冬場になるとドラッグストアのハンドクリーム売り場が気になって色々と手に取っていますがここ数年使用しているのがユースキンのハンドクリームです。 濃厚なクリームでべたつきも少なく、保湿効果抜群で気に入ってます！ 塗り始めはちょっとだけ独特の香り…
1月7日、今日は七草ですね！ 七草がゆを作ったご家庭も多いかと思います。現在は「春の七草」がパックになったものがスーパーなどに並んでいて手軽に七草がゆを作ることが出来るようになりましたね。お値段も手ごろなので利用することもあります。 なぜ1月7…
2020年が始まりましたね！ 自宅近くの神社（氏神様）はそばで見守ってくれている 今年は年明けと同時に自宅近くの神社へ初詣に出かけてみました。 夜の初詣は25年ぶりくらいだったでしょうか。 昨年の御守りやお札を返却し、新しい御守りを買い、気分も新た…
熊本駅から三角駅までを運行しているJR九州の特急の観光列車、途中宇土駅での停車が一駅だけあります。 「A列車で行こう」ネーミングが面白いですよね！ エスカレーターで登ってホームに足を踏み入れたところからジャズ♬の曲が聴こえていました。他の観光列…
年賀状作成中！ スマホのアプリから年賀状を作成してます。簡単に作れるので重宝してます。 我が家のプリンター、最近では年賀状作成でくらいしか使わなくなった感じです！ 時々コピー(1か月に1回あるかないか)くらい。 今年もデザイン仕上がったので「さぁ…
垂水イチョウ園での鑑賞のあと２つの道の駅に寄ってみました。 道の駅 たるみずはまびら オープンして1年少しの新しい道の駅です(2019年現在) ［館内紹介］ 1Fに物産館、レストラン、フードコート 2Fにカフェがあります ・物産館 垂水の特産品が豊富に陳列。…
鹿児島県内にイチョウの木の名所があったらしく(先月まで知らず)行ってみました！綺麗に色づいていて半分程の葉が落ちている状態でした(写真の通り) こちらの園は私有地で園主のご夫妻が二人三脚で作り上げたイチョウ園だそうです。垂水市に帰郷され先代から…
はてなブログを始めてGoogleアドセンスの事についての内容のブログをよく見るので訳もわからず私も挑戦してみようかと思いまして、かれこれひと月半、昨日までで5回審査をしてもらいましたが全て不合格 【もくじ】 ☆審査経過 1回目から5回目の結果 ☆ブログの…
奄美大島までは鹿児島空港から飛行機で約1時間。JAL、JAC便で1日6〜7便、スカイマーク便で1日2便。他にも成田～奄美、関空～奄美もあるようで、結構奄美への飛行機の便は多いんですね。 今日の奄美行きは溜まっているJALのマイルから10000マイルを使って、娘…
昨日の夕方突然の大雨の後、虹がかかって撮った写真がこちら 私の撮った写真は虹が1本だけだったのですが 実際は2本かかっていたそうです。車の中から撮ったので気づかなかったでした(残念) ダブルレインボーについて纏めてみました もくじ 2本の虹にはそれ…
JALカード持ち始めて丸7年、職場の同僚が公共料金だけでもカード支払いに纏めるとマイルが貯まるよ！と教えてもらったのをきっかけにJALさんでもANAさんでも良かったのですがたまたまJALさんとご縁があってカードを作った事が航空系カードの始まりでした。 …
鹿児島空港より車で20分。今年(2019年)4月にオープンした「古民家村家族湯 天空」という家族湯。普段家族湯はあまり行かないのですがサウナ付き家族湯という事で私の中では珍しさもあり行ってみました。 この暖簾をくぐってドアを開けるとすぐ発券機があり希…
ぬか床に木綿豆腐をつけてみました。 味は聞いていた通りのほんのりチーズの様な感じでした。ぬか漬けってホントに何でもありですね! お好みでオリーブオイルをかけたり、お塩をほんの少しかけても美味しいですよ(^｡^) 木綿豆腐の水分をしっかりと抜くのがポ…
全国の色んな自治体でご当地マンホールを作っているところが増えてきたとか… 「マンホールサミット」というのも開催されているようです。 そしてマンホールカードもあります！ 鹿児島市でもマンホールのデザインカードがあるようで 薩摩切子をモチーフにした…
ポップコーンって腸活やダイエットにいいそうです。 普段おやつで食べているポップコーンについて書いてみました。 ポップコーン種について ポップコーンの栄養素 ポップコーン摂取による効果 カロリーは？ 自宅でクッキング まとめ ポップコーン種について …
お土産でもらった 贅 なめらか 味噌漬寄せ豆腐 商品名の通りなめらか。食し方のリーフも入っていて… 参考にして食べてみました。 パンに塗って、トースト。きゅうりスティックのディップやご飯にのせてと… 結構塩分効いているのでお酒の肴などに一番いいかも…
ここ数日急に冷え込んできましたね！インフルエンザの流行が気になってくる時期になってきました。今年は例年よりも早く流行の様で予防接種も早目に受けてきました。 インフルエンザの症状 一般的な症状としては急に高い熱が出て、頭痛や筋肉痛、節々が痛か…
11月第一土曜日はFP（ファイナンシャルプランナー）の日ということでFPさんが開催されるセミナーに行ってきました 10月の増税前からキャッシュレスポイント還元などの話が多く出ていて大体は理解出来ているつもりではいますが確認も兼ねて聞いてきました。内…
来年7月からレジ袋の有料化についての内容が具体的に決まってきた様です！ 私達の生活に直結するレジ袋、どう変わっていくのかしっかりと今から情報を理解しておく必要がありますよね。 レジ袋を購入しないという生活に慣れるため、今からトレーニングをして…
仕事がら遠出をする事が多く休憩時に道の駅へ立ち寄るのもひとつの楽しみとなっています。 今日は「道の駅えびの」へ！ えびのインターから降りてすぐです。 100台収容の駐車場もいっぱい!賑わっています！ 正面玄関には花や苗の販売中。寄せ植えの花鉢など…
ローカルな話になりますが、鹿児島の老舗のデパートで毎年恒例の『北海道物産展』が始まりました。 この物産展、北海道が主催する物産展で販売実績19年連続の日本一となっているんです！昨年は20日間の開催で11億900万円の売上。2年連続で最高額を更新した様…
コンビニのおでん、美味しいですよね！よく利用してるんですが今日は久しぶりに自宅で作ってみようと思った時にちょうどテレビで「おでん特集」をやってました 大根とこんにゃくの楽々下処理の紹介 【大根編】 電子レンジを使ってラクラク下処理 好みの大き…
よし、今日はデザインをちょっと変えてみよう！ 超初心者の私、ブログにナビゲーションバーを入れてみたくてパソコンと格闘 【カスタマイズ】 ナビゲーションバー取込編 『Innocent』カスタマイズしやすいデザインという話ですがそれでもわからない私のレベ…
香りでの癒し、結構好きな時間です！ その時の気分で好きなアロマオイルを選んで。それぞのアロマオイルのパワーはしっかりと覚えてない(覚えられない)のでちょっとしたメモをオイルと一緒に保管してます。 リラックスしたい時、お休み前に ラベンダー、カモ…
鹿児島県の南の指宿市にある『たまて箱温泉』、やっと行くことが出来ました。 「行ってよかった！日帰り温泉＆スパ」部門で、４年連続の1位に輝く絶景露天風呂です。 (写真引用:鹿児島県観光サイト) 和風露天風呂(海側)、洋風露天風呂(竹山側)と分かれており…
マラソンといってもショートコース(８.９キロ)ですが3年ぶりの当選になります 開催日:2020年3月1日(日) 過去2回に関しては落選続きで、たまのウォーキングやジョギングもサボり気味でしたがこれを機に復活しないといけませんね！頑張ります！ トレーニングプ…
